作(zuò)者：聚鑫制冷 日(rì)期：1970-01-01 浏覽：
海鮮我想大(dà)家都(dōu)不陌生(shēng)吧(ba)，海鮮的營養價值很高，但(dàn)是速凍海鮮的營養價值都(dōu)在哪裡(lǐ)呢(ne)，海鮮、貝殼類等産品都(dōu)有哪些營養成分(fēn)呢(ne)，下面就(jiù)由冷庫工程公司小編跟大(dà)家分(fēn)析如(rú)下：
海鮮、貝殼類産品在食物的分(fēn)類上，是屬于蛋、肉、魚、豆類中的一種，常見(jiàn)的有：蟹、蝦、花枝、蚬、小卷、蛤蜊、章(zhāng)魚、牡蛎等。海鮮，這類食物可(kě)以提供豐富的蛋白(bái)質、鈣、鐵等營養素，也是作(zuò)爲一種選購(gòu)時不錯的食材來(lái)源。
海鮮、貝殼類等産品都(dōu)有哪些營養成分(fēn)：
1、微量礦物質
其他(tā)如(rú)鉻、钴、銅、碘、硒、硫、鋅等，這幾種營養素主要負責體(tǐ)内的代謝，并且維持重要的生(shēng)理(lǐ)功能。舟山(shān)海鮮幹貨，在海鮮貝殼類産品中，海鮮幹貨批發，這些微量礦物質含量豐富，可(kě)以作(zuò)爲平時飲食裡(lǐ)另一項選擇。
2、鈣質與鐵質
這兩種礦物質在體(tǐ)内扮演相(xiàng)當重要的角色，海鮮幹貨，其中鈣質可(kě)以提供身(shēn)體(tǐ)骨骼與牙齒主要成分(fēn)，鐵質則是供應備注中的成分(fēn)及幫助生(shēng)長。所以除了乳制品外，海鮮、貝殼類産品也能提供寶寶良好的鈣質與鐵質來(lái)源。
3、蛋白(bái)質
蛋白(bái)質在體(tǐ)内主要扮演的是建造與修補身(shēn)體(tǐ)組織，海鮮批發，幼兒時期正是身(shēn)體(tǐ)生(shēng)長發育較爲快(kuài)速的一個階段，對于蛋白(bái)質其量與值的需要當然一定很高；海鮮、舟山(shān)海鮮批發，貝殼類産品是良好的蛋白(bái)質，它可(kě)以提供孩子生(shēng)長發育所需。
4、膽固醇
不可(kě)否認，海鮮、貝殼類産品中的膽固醇含量，比一般的魚肉要高出許多，尤其是蝦卵、蟹黃(huáng)等類食品，舟山(shān)海鮮幹貨批發，含量更是很高；雖然膽固醇對小朋友們是一種必需的食物成分(fēn)，但(dàn)一次大(dà)量食用且攝取過多的脂肪時，反而容易引起高膽固醇症，應特别注意。
以上就(jiù)是冷庫工程公司小編的個人(rén)之談，小編再次提醒大(dà)家細心烹調避免營養哦，希望能給您帶來(lái)幫助，感謝您的觀看(kàn)。
文章(zhāng)來(lái)源于冷庫工程公司，轉發請(qǐng)注明！
